전체 글191 혈당 조절 이눌린 함유 고들빼기 김치 효능 식욕이 떨어지고 입맛은 돌아오지 않아 무엇을 먹어도 맛있지 않다면, 비타민이 풍부하고 특유의 쓴맛이 입맛을 돋우어 주는 음식 하나를 소개해 드릴게요. 쌉싸름한 맛과 건강과 영양을 동시에 챙길 수 있는 바로 고들빼기 입니다. 고들빼기 무시하지 마셔요~^^ 혈당 낮추는 방법, 고들빼기 효능 씀바귀와 비슷한 모양이지만 잎을 보면 씀바귀 잎은 가늘고 뾰족하며 고들빼기 잎이 씀바귀보다 5배 이상 넓고 둥글어요. 또한 뿌리가 하나로 가늘고 긴 고들빼기에 비해 씀바귀의 뿌리는 한두 개 정도로 통통하고 잔뿌리가 많은 것으로 구별할 수 있답니다. ▣ 고들빼기 ˙칼로리 : 40kcal / 100g ˙제철 : 9~10월 ˙보관온도 : 18~22℃ ˙보관일 : 5일 ▣ 고들빼기 효능 △ 이눌린, 혈당 조절 ˙고들빼기의 주성분.. 2020. 11. 16. 청년 디지털 일자리 사업 청년 일 경험 지원 사업 코로나19와 4차 산업으로의 변화는 더 이상 한국에서의 일부 제조업은 이전만큼의 영광을 누리기에는 힘이 부치는 것이 사실입니다. 한 동안 한국 수출의 큰 축을 담당해왔던 제조업이 내리막을 걸음과 동시에 취업난 역시 상대적으로 증가하고 있는 것 같다는 생각이 드는군요. 청년 디지털 일자리 사업, 청년 취업 지원 한 기업에서 수 십년 동안 근무 후 정년퇴직하는 것은 6070세대 이후에는 찾아보기 힘들 것으로 생각되며, 이로 인해 다양한 경험을 통해 본인의 가치를 향상하는 것이 효과적이지 않나 생각되네요. 청년들이 일경험을 쌓을 수 있는 기회를 늘리기 위한 2가지 지원사업에 대해 알아보았습니다. ▣ 청년 디지털 일자리 사업 △ 의미 ˙IT 활용 가능 직무에 청년을 채용하는 중소기업 및 중견기업에 인건비를 지원.. 2020. 11. 15. 스마트폰 과의존 문제점과 예방교육 어느새 우리 일상생활에 없어서는 안 될 필수 도구로 자리 잡은 스마트폰은 생활 편의와 금융, 취미생활은 물론 코로나19로 스마트 기기 사용이 전보다 크게 늘어나게 되었어요. 스마트폰을 일정 시간에 제한을 두고 적절하게 잘 사용하면 편리한 삶을 추구하는데 좋은 도구이지만, 하지만 지나친 의존으로 인해 거북목 증후군과 안구건조증 등 신체적인 문제와 우울과 불안, 충동성, 과잉행동 등 심리적이고 사회적인 사건과 사고로 이어질 수 있어 특히 사용 시 주의해야만 해요. 가족 스마트폰 중독 근절을 위한 올바른 스마트폰 사용 가이드 식탁에서 무선 이어폰을 끼고 스마트폰을 보며 식사를 하고, 거실에서 스마트폰을 보며 TV를 보느라 대화할 시간이 거의 없는 요즘 가족들의 일반적인 모습입니다. 우리 집을 더욱 화목하게 만.. 2020. 11. 14. 엘지 생활 건강 히말라야 핑크 솔트 치약 올리브영 후기 나이가 들어 갈수록 신경이 쓰이는 이빨과 잇몸. 오복 중에 하나라는 치아 건강에 대해 많이 관심이 가기 시작했어요. 치과를 가기 전에 나름 치아와 잇몸을 건강하게 만들고 싶은 마음에 집 앞에 위치한 올리브영으로 갔습니다. 그곳에서 만난 히말라야 핑크 솔트 치약으로 약 1개월째 사용 중에 있으며 저 나름의 좋다고 생각하는 점에 대해서 후기를 적어 보았습니다. 엘지 생활 건강 치약 추천, 히말라야 핑크 솔트 히말라야 원시 바다의 청정함을 간직한 귀한 히말라야 핑크 솔트를 담은 이 치약은 올리브영에 가면 쉽게 찾을 수 있고 항상 세일을 하고 있는 것 같아요. 지금까지 두 차례 구매를 하였었는데 두 번다 세일한 가격으로 구매할 수 있었어요. (물론, 인터넷으로 다량 구매하는 것이 가장 저렴합니다.^^;;) 우선.. 2020. 11. 13. 국내 섬 여행 추천 걷기 좋은 섬부터 체험의 섬까지 해외여행 길이 막힌 요즈음에 많은 분들이 가족 단위 또는 친구들과 국내여행을 하고 계세요. 예전에는 자동차로 이동거리가 2시간을 넘어가면 거리가 멀다라고 느꼈었는데 최근에는 이동 시간이 4시간 정도는 괜찮다는 생각이 드네요. 국내여행을 하면서 내륙지방으로의 여행이 다소 지루해진 분들을 위해 우리나라의 섬 33곳에 대하여 테마별로 정리해 드리겠습니다. 국내 섬 여행 추천, 주말 가족 나들이 & 주말 데이트 코스 삼면이 바다로 둘러쌓은 우리나라에는 3,358개의 섬이 있다고 해요. 물론 이 섬들 중에서는 무인도도 포함되어 있지만 제주도나 거제도와 같이 도시 규모의 크기를 가진 섬들도 있답니다. 지금까지 나름 바다가 보이는 도시에 살면서 많은 섬들을 여행 다녔다고 자부했지만 아니었습니다. ㅎㅎ 우선 우리나라 .. 2020. 11. 12. 지금 걷기 좋은 해안둘레길, 바다부채길 황금해안길 호미반도 지금까지 주말 가족 여행 또는 데이트 코스로 여러 곳을 추천해드렸었어요. 이번에 소개해드릴 해안 둘레길 이외에 다른 추천 여행지가 궁금하시다면 포스팅 맨 아래를 확인해 주시길 바래요. 차를 타고 즐기는 해안 드라이브도 좋지만 바다 가까이에 마련된 둘레길을 걸으며 자연이 주는 아름다운 풍경을 걷는 시간만큼 충분히 느낄 수 있고 함께 걷는 가족 또는 연인과 깊은 얘기를 나눌 수 있는 해안 둘레길 4곳을 소개합니다. 강릉 바다부채길 & 화성 황금해안길 첫 번째로 소개할 해안 둘레길은 강릉 정동심곡 바다부채길입니다. 필자는 2019년에 이어 2020년에도 다녀왔던 곳인데요 연속으로 두 차례나 일정에 포함될 만큼 무척이나 아름답고 인상적인 해안둘레길입니다. 경기도 황금해안길은 아직 가보지는 못했지만 대한민국 해안.. 2020. 11. 11. 고창 여행 선운산 선운사 단풍 그리고 동백꽃 이번에는 고창 두 번째 여행지인 선운산에 대해 소개해드리려고 합니다. 첫 번째 여행지는 이전 포스팅에서 소개해드린 고창 상하농원이었고 단연 고창 제일의 여행지라고 추천드릴 수 있습니다. 11월 첫 주말에 다녀온 고창 선운산에서는 단풍이 만개하여 각양각색으로 물든 나뭇잎들을 원 없이 볼 수 있었어요. 늦가을 단풍을 보기 위해 몰려든 수많은 사람들 사이에서 가족사진과 예쁜 풍경 사진들을 남길 수 있었던 선운산에 대해 소개해 드릴게요. 고창 가볼만한곳 선운산 동백꽃 그리고 단풍 지리적으로 동쪽에 위치한 부산에 거주하고 있어요. 11월에 부산 곳곳에 단풍으로 유명한 곳을 가보면 이미 많은 양의 단풍잎이 떨어져 나가서 형형색색의 화려한 가을을 찾아보기는 어려웠어요. 이번에 다녀온 전북 고창 선운산은 지기적으로 서.. 2020. 11. 10. 고창 가볼만한 곳 매일유업 상하농원 체험교실 입장료 지도 주말 가족 여행으로 떠난 전라북도 고창. 예전에 TvN 삼시세끼 예능프로를 보면서 꼭 한번 가보고 싶은 곳이었는데, 부산에 거주하고 있는 저희 가족은 더 추워지기 전에 11월 첫 주말을 이용해 고창 여행을 감행했었습니다.ㅎㅎ 이번 고창여행기 중에서도 가장 먼저 소개해드리고픈 가족 추천 여행지는 바로 상하농원이 되겠습니다. 우리가 아는 그 상하목장 우유를 생산하는 매일유업에서 지은 농촌 테마파크가 맞다는 내용을 서두로 상하농원 방문 후기를 시작하겠습니다. 전북 고창 추천 여행지 상하농원에 대해 알아보기 고창 여행지를 검색하면서 가장 1순위로 고려했던 곳이 바로 상하농원이었어요. 이미 전북 내에서도 고 순위에 검색될 정도로 인기가 많은 여행지로서 많은 분들이 즐겨찾는 곳이에요. 우선 상하농원의 기본적인 것들.. 2020. 11. 9. 블랙이글 어린이 VR체험 국립항공박물관 모든것 국토교통부는 산하 특별법인으로 설립된 국립항공박물관이 2015년 건립계획 수립 이후 6년간의 준비 끝에 2020년 7월 5일 개관하였어요. 100년 우리 항공 분야의 생생한 역사가 기록된 항공 역사(과거)와 항공산업(현재), 항공 생활(미래)로 나눠 전시를 구성하고 있어요. 항공의 모든 것을 체험할 수 있는 국립항공박물관에서 스릴과 즐거움이 공존하는 블랙이글스 VR체험도 가능하니 우리 아이들에게 푸른 하늘을 활공하는 전투기 파일럿이 될 수 있는 기회를 줘보세요. 국립항공박물관 위치, 층별안내 및 주요 전시물 설명 국립항공박물관의 정식 개관일인 7월 5일은 100년전 대한민국임시정부 한인비행학교의 개교일이기도 하다. 그리고 국립항공박물관 건물은 항공기 제트엔진의 터빈과 학의 날개 깃털에서 아이디어를 얻었다.. 2020. 11. 6. 이전 1 ··· 13 14 15 16 17 18 19 ··· 22 다음
