세상의 모든 리뷰를 담다
본문 바로가기

전체 글191

면역력 증진 식재료 종합 수용성 비타민 a b c 효능 겨울철 면역력 증진을 위한 식재료를 지속적으로 알려드리고 있어요. 나이가 들어가면서 면역력의 중요성에 대해 정말 실감하게 되는데요, 우리가 즐겨 먹는 음식에 곁들여 먹으면 더욱 맛있는 식재료들로 구성해 보았어요. 면역력 증진에 효과적인 식료품 6가지 추운 날씨와 미세먼지로 인해 자칫 면역력이 떨어지기 쉬운 겨울철에는 면역력 증진과 감기 예방을 위해 비타민과 무기질이 풍부한 식품을 충분히 섭취하는 것을 추천해요. 마트 또는 시장에 장 보러 가실 대에 아래에 설명드리는 식재료가 보이면 몇 가지 구매해 보시는 것은 어떨까요?^^ ▣ 호박 ˙열량 : 100g당 26kcal (애호박), 30kcal (늙은 호박), 14kcal (주키니) ˙주요 생산지 : 경남 진주, 강원 평창, 춘천 ˙활용 - 애호박 : 각종 .. 2020. 12. 5.
여수 가볼만한곳 하멜 등대 밤 바다 야경 추천 여행지 2박 3일간의 여수 가족 여행을 하며 이틀 모두 여수 야경을 구경하였는데요, 첫날은 여수 라마다 호텔에서 멀지 않은 돌산공원에서 여수 바다를 내려다보며 야경을 즐겼었고, 마지막 날에는 호텔에서 약 10분 거리에 있는 하멜등대로 가서 멋진 야경을 구경하였어요. 여수 가볼만한곳 하멜 등대 밤 바다 야경 추천 여수 밤바다를 내려다 보는 야경은 전국에서 나름 유명한 관광지인데요, 여수 밤하늘을 가르는 케이블카와 여수 바다를 휘저으며 화려한 조명으로 꾸며진 미남크루즈선 그리고 부둣가를 낮처럼 밝히고 있는 여수 낭만포차거리와 밤바다의 수호신 하멜등대까지 이 모든 조화가 아름답기 그지없습니다. ▣ 여수 야경, 돌산공원 vs 하멜등대 첫날에 들렀던 돌산공원은 여수 야경을 위에서 내려다 보는 것이고, 여기 하멜등대는 여.. 2020. 12. 4.
여수 맛집 추천 여수 라마다 호텔 조식 후기 여수 호텔 2박을 예약하면서 패키지로 이용하게 된 조식, 1박당 약 10만 원으로 인피니티풀과 조식을 마음껏 이용할 수 있었답니다. 이번 포스팅은 여수 라마다 호텔 조식에 대한 후기입니다. 여수 호텔 맛집 추천 라마다 호텔 조식 여수 라마다 호텔 조식을 이용하기 위해서는 호텔 5층으로 가셔야 해요. 엘리베이터를 내려서 복도 중앙으로 오시면 우측이 호텔 수영장이고 좌측에 레스토랑을 확인할 수 있어요. 참고로 이 호텔은 작년에 새롭게 지어진 호텔이어서 꽤 깨끗한 편이에요. ▣ 여수 라마다 호텔 조식 △ 조식 식사 가능 시간 10시? NO~! 11시까지 ˙이용시간 : 07:00 ~ 11:00 ˙입장시간 : 09:30까지 호텔에서 1박 후 2일째 되던 날 09:30까지 레스토랑으로 가야 했지만 눈 떠보니 9시... 2020. 12. 3.
광어 제철 효능과 구별법 손질법 보관법 우리나라 사람들이 가장 즐겨먹는 횟감 생선이 아마 광어가 아닐까 하는데요, 광어는 쫄깃한 식감과 부드럽고 소화가 잘되며 비린내가 없어 많은 분들 좋아하는 생선이에요. 주로 회나 튀김으로 많이 먹지만, 국이나 장국, 매운탕 등 다양하게 요리해서 즐겨 먹기도 하는 광어에 대해 알아보았습니다. 광어 구별법과 효능에 대해서 알아보자 가자미목 넙치과에 속하는 광어는 우리나라 해산어류 중 전체 양식 생산량의 90%를 차지할 정도로 전 국민이 선호하는 어종입니다. ▣ 국민생선 광어 △ 의미 ˙원래 ‘넓다’는 뜻의 ‘넙’과 물고기를 뜻하는 ‘치’자를 합친 ‘넙치’가 표준어 ˙과거에 사투리였던 광어도 대중적으로 사용되면서 표준어로 지정되었음 △ 광어 구별법 - 도다리 사촌 광어 ˙생김새는 도다리와 비슷해 구별이 어려운데.. 2020. 12. 1.
여수 맛집 생선 구이 갓김치 게장정식 나래밥상 나래식품 오랜 기간 부산광역시에 거주하면서 전통 전라도 음식을 맛보기란 사실 어려운 것 같아요. 이번에 다녀온 여수 여행에서 다양한 전라남도 음식을 맛볼 수 있었듯이 그 지역으로 여행을 가야만 특색 있고 그 지역 고유의 음식들을 양껏 먹을 수 있어요. 여수 맛집 추천 나래밥상 생선구이, 갓김치, 게장정식 2박 3일 전라남도 여수 여행을 하기 전에, 아내와 사전 협의?한 것이 바로 1일 1게장이었어요. 저와 아내 모두 게장을 좋아하고 즐겨먹는데요, 전라도 현지 게장이 여러 방송이나 유튜브를 통해 소개되었듯이 유명해서 하루 한 끼는 게장정식으로 먹기로 하였어요. ▣ 여수 나래밥상 저희 여수 나래밥상을 우연찮게 발견하게 되었는데요, 여수 한우드림 동물체험장으로 가는 길에 크고 깨끗해 보이는 가게가 보였는데 그곳이 바로.. 2020. 11. 30.
여수 가볼만한 곳 여수 한우드림 동물체험장 15개월 아기 코로나가 여전히 기승을 부리는 가운데 여수에 도착한 저희 가족은 첫날 예약해둔 라마다 호텔에서 머무르며 휴식을 가졌어요. 다음 날 여수 가볼만한 곳을 검색을 하였었는데, 대체로 실내 관광지가 많았어요. 아이와 함께 하는 여수 가족 나들이라 코로나 확진의 위험을 덜고자 과감하게 실내 여행지는 제외하고 여수 야외 여행지로 찾아보았어요. 여수 아이와 가볼만한 곳 여수 한우드림 N포털에서 여수 가볼만한 곳으로 검색하면 수 십 개의 추천 여행지가 나열되는데요, 추운 겨울이라 따뜻한 실내에서 아이들이 뛰어놀고 구경할 것이 많은 곳으로 가고 싶었지만, 아쉽게도 코로나 19 상황이라 실외 위주로 찾아보았었어요. 아내가 아이와 함께 가장 가고 싶어 했던 여수 테디베어 뮤지엄과 아쿠아플라넷은 아쉽지만 코로나 19 이후에 .. 2020. 11. 29.
다이어트 음식 단호박 효능 단기간 다이어트 식단 단단한 껍질 속에 노란빛의 달콤한 과육을 가진 단호박은 당질이 15~20%를 차지해 당도가 매우 높은 식재료입니다. 건강은 물론이고 다이어트 식품으로 많이 이용되고 있으며 다양한 조리법으로 우리의 식탁 위에서 자주 볼 수 있습니다. 다이어트 음식 루테인 음식 단호박 효능 알아보기 호박의 원산지는 중남미 일대에서 파생된 것으로 알려져 있으며 우리나라에 단호박이 들어온 것은 임진왜란 이후로 1980년대 남부지방을 중심으로 일본에 수출 목적의 계약재배를 시작하면서 전국적 규모로 확대되었다고 합니다. ▣ 단호박 △ 기본 정보 ˙외국어 표기 : sweet green pumpkin ˙분류 : 과채류 ˙주요 생산지 : 제주도, 전남 함평, 강원 홍천 ˙열량 : 100g당 70kcal △ 특징 ˙단단한 껍질 속에 노란.. 2020. 11. 28.
여수 숙박 라마다 프라자 호텔 패키지 2박 후기 5일간 휴가 중에서 2박 3일 동안 머물게 되었던 여수 라마다 호텔의 객실에 대한 내용부터 각종 시설에 대한 100% 리얼 후기를 남겨 보았습니다. 여수 여행을 계획 중에 라마다 호텔을 계획하고 계신 분들에게 많은 도움이 될 것입니다. 여수 라마다 호텔 주차장과 부대시설 이용 안내 여수 라마다 호텔 숙박 후기에 앞서, 지난 포스팅에서 이 호텔을 선택하게 된 배경과 패키지 2박 결제 금액에 대해서도 알려드렸어요. 그리고 타 국내 호텔 예약 어플과의 비교를 통해 어디가 저렴한지에 대해서도 설명해 두었으니 참고 바래요. ※ 여수 호텔 숙박 라마다 호텔 패키지 특가 여수 호텔 숙박 라마다 호텔 패키지 특가 여수 겨울 여행으로 라마다 호텔 3박 호캉스를 준비해 보았어요. 여수에는 다양한 금액대의 호텔이 있었는데요.. 2020. 11. 27.
들깨 기름 가루 등 용도와 리놀렌산 등 효능 고유의 독특한 향기 성분을 함유하고 있는 들깨는 식품영양학적으로도 우수한 식재료이며, 고소함과 더불어 음식에 감칠맛을 더해줍니다. 성질이 따뜻해 감기 기운 완화에 효능이 있으며, 기름과 잎, 가루 등의 형태로 다양하게 먹을 수 있는 들깨에 대해 소개해 드립니다. 들깨란 무엇이며 효능에 용도에 대해 알아보기 들깨는 특히 육류와 궁합이 좋아서 돼지고기나 오리고기를 먹을 때 사용하면 들깨가 잡냄새를 잡아주며, 들깨 가루는 주로 국, 나물, 죽 등의 요리에 가장 많이 이용한다. @@@ ▣ 들깨 △ 분류 : 꿀풀과 △ 원산지 : 인도의 고지, 중국 중남부 △ 재배지역 : 한국(전국), 중국, 인도, 일본 △ 개화시기 : 8∼9월 △ 크기 : 높이 60∼90cm △ 특징 ˙서늘한 기후를 좋아함 ˙건조에 약함 ˙수확.. 2020. 11. 26.

티스토리툴바